Als Spieler 9 Jahre Regionalliga, Westdeutscher Meister 2011 TuS Ferndorf, B-Lizenz-Inhaber, 2-jähriger Berufsschullehrgang für Sozial- und Gesundheitswesen mit dem Schwerpunkt "Sport und Gesundheit" (Gesamtnote "Gut"), mehrere Jahre Erfahrung als Trainer von Jugendmannschaften, Trainer HC Rhein Vikings, DJK Rimpar, Eulen Ludwigshafen (alle 2. Bundesliga)

A-Lizenz-Inhaber

12 Jahre Regionalliga als Spieler, langjährige Erfahrung als Trainer im Jugendhandball, Auswahltrainer HVM, Leiter Handballakademie VfL Gummersbach, Jugendkoordinator Rhein Vikings, sportlicher Leiter TV Grosswallstadt

A-Lizenz-Inhaber, Trainer Eagles Krefeld (3. Liga)

Als Spieler 5 Jahre 2. Bundesliga (TV Saarbrücken/Altenkessel, HSG MüKäBa), 12 Jahre 3. Liga (u.a. Unitas Haan, LTV Wuppertal), als Trainer seit 2008 in über 100 Handball-Camps, seit vielen Jahren Vereinstrainer diverser Jugendteams, Trainer Damen Bergische Panther (Oberliga) 

Chef-Trainer SCAMIX-Camps, Inhaber C-Lizenz, Jugendkoordinator & Trainer Herren Bergische Panther (Verbandsliga) 

2 Jahre RPS-Oberliga, 2 Jahre Rheinlandliga, Aufstieg Verbandsliga Mittelrhein, Aufstieg Oberliga Mittelrhein, Inhaber B-Lizenz

Inhaber B-Lizenz, Trainer MTVD Köln Herren und B-Jugend

Trainer E-C-Jugend auf HVN-Ebene, als Spieler Aufstieg in die Landesliga, Verbandsliga

Inhaber C-Lizenz, Spieler beim TV Ratingen (Landes-/Verbandsliga), Jugendtrainer Bergischer HC (E-Jugend) 

2009 Jugendnationalmannschaft, 2008-2013 TSV Bayer 04 Leverkusen (Westdeutscher Vizemeister), seit 2013 1. FC Köln (3. Liga)

Spielerin 1. FC Köln (3. Liga), Trainerin 1. FC Köln (Minis und B-Jugend)

B-Lizenz-Inhaberin, mehrere Jahre Erfahrung als Trainerin von JUgendmannschaften, als Spielerin 4 Jahre TuS Weibern/Vulkan-Ladies Koblenz (1. und 2. Bundesliga), 2 Jahre 3. Liga (TSV Bayer 04 Leverkusen, 1. FC Köln)

B-Lizenz-Inhaberin, Spielerin TSV Bonn rrh. (3. Liga West), Jugendtrainer im weiblichen Bereich, Landestrainerin HV Mittelrhein

C-Lizenz Inhaberin, BFD im Kinder- und Jugendsport, als Spielerin 1999-2013 Kader Bayer 04 Leverkusen (Bundesliga), 2014-2018 1.FC Köln (3. Liga West), 2018-2020 TV Beyeröhde (2. Bundesliga), seit 2020 HSV Gräfrath (2. Bundesliga)

C-Lizenz Inhaberin, als Spielerin HSV Gräfrath (2. Bundesliga)

Inhaberin B-Lizenz, diverse Jugendmannschaften TSV Bayer O4 Leverkusen, TV Wahlscheid

Inhaberin B-Lizenz, Jugendtrainerin TuS Königsdorf (wC-Jugend)

B-Lizenz-Inhaberin, mehrere Jahre Erfahrung als Trainerin von Jugendmannschaften, als Spielerin A-Jugend Vizedeutscher Meister, langjähriger Erfahrung 3. Liga,  Torschützenkönigin 3. Liga 2014/15

B-Lizenz-Inhaberin, SCAMIX Camp-Trainerin, Spielerin 1.FC Köln (3. Liga West)

B-Lizenz Inhaber, mehrjährige Erfahrung als Jugendtrainer (Verbands- und Oberliga), als Spieler Westdeutscher Meister C-Jugend, HVN-Meister und Aufstieg in 3. Liga, mehrere Jahre Spieler in der 3. Liga

B-Lizenz Inhaber, Spieler Bergische Panther (3. Liga)

Inhaber C- und B-Lizenz Breitensport, Trainer Minis, E- und D-Jugend

Inhaber C- und B-Lizenz Breitensport, Spieler Ohligser TV (Landesliga)

3 Jahre 1. Bundesliga (Frisch Auf Göppingen), 1 Jahr 2. Bundesliga (HSV Solingen-Gräfrath), 2 Jahre Jugendbundesliga (Frisch Auf Göppingen)

Spielerin 3. Bundesliga (Fortuna Düsseldorf)

Teilnahme am Bundesfinale von Jugend trainiert für Olympia 2015, Erweiterter Kader Beachhandball Nationalmannschaft 2016, Aufstieg in die 2. Bundesliga mit dem HSV Solingen-Gräfrath 2019, seit 2018 Trainerin im Jugendhandball

Handball-Pause, Saison 2020/21 Spielerin 2. Bundesliga HSV Solingen-Gräfrath, Trainerin SCAMIX Handball-Camps

Zahlreiche Jahre Erfahrung als Torwarttrainer allen Altersklassen

DHB-Torwarttrainerlizenz, C-Lizenz, Torwarttrainer Fortuna Düsseldorf Damen & Jugend

SCAMIX Camp Trainerin

Spielerin HSV Gräfrath (2. Liga), Trainerin TSV Bonn rrh wA Jugend

2007-2014 Bergische Panther, 2014-2020 HSG Adler Haan/Regionalliga, 2018/19 Niederheinmeister Senioren, Aufstieg in die Nordrheinliga, Niederheinmeister 2019 A-Jugend, Vizeniederheinmeister 2018/19, ab 2014/15 5 Jahre Auswahlspielerin HVN, Ländervergleichsturnier 2. Platz, 2014 Schiedsrichter/2017 JFK Schiedsrichter

Inhaberin C-Lizenz, Spielerin TV Witzhelden (Oberliga)

Inhaberin C-Lizenz Handball, mehrere Jahre Erfahrung als Jugendtrainerin

Inhaberin C-Lizenz, Trainerin Haaner TV wD Jugend 1+2, Trainerin Kreisauswahl Bergischer HK Mädchen Jahrgang 2008, Spielerin HSG Adler Haan (Regionalliga Nordrhein)

Mehrjährige Erfahrung als Trainer im Jugendhandball, u.a. Vizewestdeutscher Meister C-Jugend TV Rheinbach

B-Lizenz-Inhaber, Jugendtrainer TSV Bonn rrh. und HSG Siebengebirge

Inhaberin C-Lizenz, IBOT-Sieger, Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft, Ausbildung zur Sportmentaltrainern

Inhaberin C-Lizenz, Trainerin A-Jugend Red Sparrows Freiburg

Als Spieler:

Mittelrheinmeister SR Aachen 03/04, BTB Aachen 06/07, Westdeutscher Meister TSV Bayer Dormagen 2009, Bester Spieler Oberliga Saison 09/10, Wichtigster Spieler 09/10, Bester Torschütze 09/10

Als Trainer:

Mehrere Jahre als Jugendtrainer beim Stolberger SV & TV Weiden

Spieler HC Rhein Vikings (3. Liga)

B-Lizenz Inhaberin, Coaching von Schuljugendmannschaften, als Spielerin 4 Jahre 2. Bundesliga (TSG Ketsch, FSV Mainz 05), 5 Jahre 3. Liga, Jugendnationalspielerin, 2x Deutscher Länderpokalsiegerin

B-Lizenz Inhaberin, SCAMIX Camp-Trainerin, Spielerin FSV Mainz 05 (2. Liga)

Spielerin: 2008-2013 TSV Bayer 04 Leverkusen (Westdeutscher Vizemeister), 2013-2017 TSV Bonn rrh. (2x Oberligameister), Trainerin: mehrere Jahre Trainerin verschiedener Jugendteams

Spielerin: seit 2017 Dünnwalder TV (Nordrheinliga), 
Trainerin: Bambinis und Minis TSV Bayer Dormagen

C-Lizenz Inhaber, diverse Mannschaften im HVN-Bereich, als Spieler Dritter A-Jugend Oberliga

C-Lizenz Inhaber, Trainer D-Jugend BHC und Co-Trainer A-Jugend BHC (Bundesliga)

Inhaberin C-Lizenz, Erfahrung als Jugendtrainerin, Juniorennationalspielerin

Inhaberin C-Lizenz, Spielerin BVB Dortmund (1. Bundesliga), Nationalspielerin

10 Jahre 1. Bundesliga (Berlin, Dortmund, Buxtehude), 6 Jahre 2. Bundesliga (Greven), 2-fache Deutsche Meisterin Beachhandball (Sandgirls), Challenge-Cup Teilnahme, Jugendnationalmannschaft, B-Kader Nationalmannschaft, 5 Jahre Jugendtrainerin

C-Lizenz Inhaberin, Trainerin BVB 09 Dortmund (C-Jugend)

3 A Länderspiele für Holland, 3x Teilnahme Junioren-EM, Deutsche Meisterin Beachhandball (Sandgirls), 8 Jahre 2. Bundesliga (Greven), 6 Jahre Jugendtrainerin (A-, B-, C-Jugend)

Trainerin in Holland (C-Jugend)

Inhaber C-Lizenz, mehrere Jahre Erfahrung als Jugendtrainer

Inhaber C-Lizenz, Trainer Herren und Jugend (Haaner TV), Spieler Verbandsliga (SG Langenfeld 2)

Damen Landesliga TuS Westfalia Kamen, Saison 2007/2008 und 2008/2009
C-Jugend männlich Bezirksliga HC TuRa Bergkamen, Saison 2008/2009
B-Jugend männlich Bezirksliga HC TuRa Bergkamen, Saison 2009/2010
B-Jugend weiblich Bezirksliga ASC 09 Dortmund, Saison 2009/2010
A-Jugend weiblich Oberliga JSG Sauerland, Saison 2010/2011
Damen Verbandsliga TV Arnsberg, Saison 2010/2011 und 2011/2012
TV Germania Kaiserau:
 o E-Jugend weiblich Kreisliga, Saison 2004/2005 und 2005/2006
 o D-Jugend weiblich Kreisliga, 2006/2007
 o C-Jugend weiblich Kreisliga 2007/2008
 o C-Jugend weiblich Bezirksliga 2008/2009 und 2009/2010
 o B-Jugend weiblich Bezirksliga, 2010/2011 und 2011/2012
 o A-Jugend weiblich Oberliga, 2010/2011
 o A-Jugend weiblich Regionalliga Saison 2011/2012

Damen Verbandsliga TVG Kaiserau, 
A-Jugend weiblich Bundesliga, 
B-Jugend weiblich Kreisliga